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艾灸养生

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发布时间:2019/07/16

中医常说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病。正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱。

疾病侵犯人体时,总是先侵犯皮毛,然后是肌肤,再者是筋脉,其次是六腑,最后才是五脏!所以,等病到了五脏的时候,就很难治了!

五脏六腑都相互关联,只要有一个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器,所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器! 调理五脏,从调理以下四大虚开始:气虚、血虚、阴虚、阳虚。

1)气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;

2)血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;

3)阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;

4)阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。

四大虚的症状总结:阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。

中医常说人生不过“气血”二字,其实生活中最方便的就是艾灸调气血了。灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行。没病的时候灸一灸能强身健体;生病的时候灸一灸能调病驱疾。 尤其是在夏季,正是阳气生发最胜之时,此时艾灸,事半功倍! 

1)气虚艾灸:气海关元足三里

2)血虚艾灸:中脘血海足三里

3)阴虚艾灸:三阴交、太溪然谷

4)阳虚艾灸:大椎命门关元

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