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发布时间:2019/07/20

最近被“油腻”二字刷了屏,而油腻又发胖的中年男子,大致上形容的就是人到中年,不修边幅,好饮酒暴食,三观苟且,或自视甚高,追忆往昔,或自诩放浪形骸,三句话不离性,对于男性后生习惯教育,对于女性晚辈习惯撩拨。而其中不乏位高权重,事业有成。油腻二字一出,既然能引起共鸣,说明这一类人已普遍的成为现象。

1油腻源于痰浊

其实油本来并不是坏事,油是人体的精华,身体健康精充血足的人才会有油脂润泽皮肤毛发,使人看起来容光焕发。少年时可以青涩,人到中年在不油一点就叫干枯了,成功的中年男性也都是各自在事业上有所建树,在人生阅历上有所提炼,才能有其现有的成就。

这种在社会和事业上游刃有余的状态也往往被称之为“油”。“油”不是坏事,腻就是问题了,腻一方面是油脂太多,但更关键的是油脂变质。如同年轻时身体盛壮,油脂中精的含量高,所以让人脸上放光,而人到中年油脂里痰湿浊的成份大于精,所以依旧是满脸油光但是显得暗淡污垢。同时也会出现所谓的脂溢性脱发和痤疮,这也都是油腻的表现,也就是中医讲的痰浊。

心灵上,人生经验的提炼让人变得圆滑变通处变不惊,但也容易沦为虚无主义,无所顾忌,整个人的光彩也就随之暗淡而猥琐,也就是心灵上的油腻。关于身心的油腻,在中医看来,污浊的身体也容易导致污浊的念头。

中医有一个接近的说法叫作“痰迷心窍”,也就是体内污浊的精微物质堆积经络,进而淤堵心脉,导致人精神昏沉,严重者甚至昏迷。现实生活中,痰迷心窍这个问题其实很常见,由于饮食油腻,起居无常,导致许多人现在舌胖大苔厚腻,身上摸上去各种结块,痰阻经络,最终心也无法倖免,整个人白天昏沉,晚上浅睡,这些都是扰心的表现。

再进一步,人则会出现许多奇怪且不可理喻的念头,而当通过养生调理或者治疗改善了身体的内环境后,许多阴暗骯脏的想法可能会随之消失,有些人甚至会惊讶为何之前会有如此奇怪的想法。当然,中医也否认生理决定思维的机械论,正所谓身心互相影响。不良的念头同样会导致身体气血的异常运行,进而导致疾病。只不过心灵鸡汤撒一地的当下,心对于身的影响常常被大力甚至过度宣扬,而身体对于心神的影响常常被我们忽略。

那么避免油腻也需要从灵与肉两方面下手,关于精神方面,无论何时,都不应放弃或停止精神上的自我提升。而心灵的提升也需要能量和心力,离不开身体的物质基础。平日也应注意自身仪容的整洁得体,而中医看来人的清洁程度和三焦息息相关,身体越油腻的人外形上越容易邋遢。油腻的身体往往会逐步污染灵魂,所以人要想保持清爽,平时可以通过一些方法去清除体内的痰浊,比如刮痧和艾灸,必要的时候辅助以治疗。

关于运动,人到中年,其实比起打球跑步等剧烈运动,传统导引术裡面的桩功,锻炼机体的同时还能起到安神定志,调理臟腑的作用,更适合身心的调整。饮食方面则需要注意减少食用过于油腻的食物,注意清淡饮食。

最后当然要说睡眠,每晚十一点前入睡对于人体恢復胆和叁焦的功能非常重要,而二者都是负责消化油腻的重要器官,任何疗法都无法弥补睡眠不足所带来的影响。总之人是一个整体,身体的污浊会影响灵魂,灵魂的堕落也会影响身体。

2人到中年,为什么都会发福长胖?

这是因为人到中年后,精力衰退。或者因为性生活过多,或者因为工作压力大支出过多,肾虚了。肾一虚,脾也跟着虚。中医的理论,脾主运化,所以脾虚就导致消化能力下降,新陈代谢变慢,吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去,一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。

人的肾一虚,就会出现种种症状。比如说,很容易饿,或者不耐饿。刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。

3传统艾灸让湿气蒸发

体内湿气较重的人可以用艾灸中脘穴(腹部正中线,脐上4寸),灸该穴10-15分钟,还有调理补中气、行气活血的功效,可有效缓解胃部不适。

丰隆穴(小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方),也是个祛湿较好的穴位。此外,灸这个穴位还有减肥消脂的功效。

曲池穴(屈肘时肘横纹外侧端),灸该穴有祛风除湿、调理气血的功效,还可改善手麻、胸中烦满等不适。

艾灸对长夏湿邪有它法所无法替代的作用,艾草堂有专业的祛湿调理方法,您不妨一试。

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