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艾灸养生

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发布时间:2019/09/24

很多病都是吃出来的,尤其是胃病!

据统计,全球约有5亿胃病患者,我国有近1.2亿,胃癌还是仅此于肝癌的第2大癌症,而超过8成的胃病患者,都是因为各种不良饮食习惯,硬生生吃出来的。

1.晚饭过饱

夜晚时分,身体新陈代谢会减慢,吃得太饱,除了加重肠胃负担,食物也容易堆积在胃里,中医称为“食积”,易引起各种疾病,还会消耗心血,引起上火,难以入睡。

2.嗜食生冷

胃喜暖恶寒,经常吃寒凉食物,会消耗胃阳气,导致胃寒,滋生疾病。

3.偏嗜油腻

与相对清淡的食物相比,油腻的食物会为身体带来更多负担,增加肠胃压力,会过多的损耗胃气。

4.长期吃外卖

外卖的最大问题是什么——卫生!食物餐具清洗不达标,幽门螺杆菌黏附,会被吃进嘴里,这是胃和十二指肠溃疡的重要诱因,甚至会导致胃癌!

5.食用加工食品

罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂、色素、香精等现代化学制品,这些物质绝大多数对人体而言都是无法分解消化的有毒物质,无形中增加肝的工作负担,肝不好,会影响胃气,降低食欲,增加胃酸危害。

二、胃为五脏之本,养胃就是保命!

《素问·玉机真藏论篇》曰:“五藏者,皆禀气于胃,胃者五藏六腑之本也。”

人的生命活动离不开气血,气血又离不开食物,食物又离不开胃的消化。

可见,胃是为人体提供营养气血的第一线,是维持生命,滋养其余五脏六腑的保姆,重要性可想而知。

胃如果受伤,发炎,下垂,穿孔,带来的危害不仅仅是一个胃,还会引起其他脏腑疾病。

脾胃学说创始人李东垣在《脾胃论》中就曾指出:“百病皆由脾胃衰而生也。”

胃病一生,其他病往往也就跟着来了,所以我们说养胃就是保命!

、艾灸养胃,靠谱!

得了胃病,绝大多数人的选择是吃药,但这并不是最恰当的办法。

很多胃病本身就是吃出来的,再吃各种化学药物调理,等于是一边修复一边破坏,效果极其有限,而且不少药物本身就会直接或间接地损伤胃黏膜,增加感染风险。

俗话也说,“胃病靠养不靠治”,对付胃病,西医西药可解癣疥之疾,但难以根除。最好的办法还是要养,强壮胃本身的功能,才能一劳永逸。

艾灸用来“养”胃是极好的,因为艾灸的特长就在于温通调补,虚寒之症,十分适合用来养胃

选穴:

1.胃俞:通胃气

2.上中下脘:补胃阳

3.大陵:降胃火

4.建里:和胃气

5.四缝:消宿食

6.足三里:理脾胃

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