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艾灸的人可能都会有这样的感受：初次尝试艾灸时，觉得没什么特别的，只不过温热舒服一些。但随着施灸时间延长，他们会惊奇发现，灸着灸着，自己好像就不怎么生病了。

有时连以前存在的一些慢性病，小毛病，也都慢慢消失，因为不断增长的自愈力已经主动替你把身体给修复好。

还有些人，可能只是因为脾胃不好，消化不良而选择了艾灸，但一段时间后，可能发现不仅胃口变好，就连肚子上腿上的肥肉也跟着少了几斤，这样的例子不在少数，既是意外之喜，也在情理之中。

艾灸带给人的好处，有时候可能比你想象的还要巨大！

五、艾灸如此神奇，原因究竟为何？

《扁鹊心书》提到：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。

中医又说三分治，七分养，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，自我修复，这是中医的一大宗旨。

艾草本身为纯阳之物，它或许并不神奇，它只是通过灸火刺激人体经络穴位，注重激发存在于身体各个角落的自愈力而已。

但它又很神奇，因为疾病康复的90%可能夭归功于人体自愈力，艾灸的本质是激发自愈力，它帮助我们把体内的宝贵的正气找出来，壮大，发挥大用。

所以我们说艾灸神奇，但更神奇的或许是人体正气带来的强大的自愈力。

六、艾灸四穴，延缓正气衰减！

中医千年的实践经验已经无数次表面，艾灸有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。

通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气，温通经脉，缓解和消除气血痹阻不通带来的诸多病症。

如果你发现自己年纪大了，身体开始吃不消，懂不懂生病，那可是体内自愈力走了下坡路，此时，不妨艾灸，提高或者缓解自愈力：

1、大椎穴

2、神阙穴（肚脐）

3、肾俞穴

4、足三里穴

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