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艾灸养生

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发布时间:2019/10/11

对女人来说,脾虚比肾虚更可怕。对此我是认同的。

因为你们最关心的:面黄、胖、瘦、身体湿气重、月经问题、松弛.....脾起了决定性的作用!

医书上说:脾的经脉为足太阴脾经;脾在五行属土,通于长夏之气;在体合肌肉主四肢,开窍于口,其华在唇,在液为涎;脾藏意,在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血;其中以运化为核心,故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

上面这段实际上已经将脾的功能;脾虚会出现的情况以及如何补脾说的清清楚楚了。

1脾为“气血生化之源”。

脾是女人气血的来源,你的气血足不足,脸色红润不?跟脾有直接关系。

2脾“主统血”

如果脾气虚弱,气血生化之源不足,或统血提摄无权,或运化失职,那么妇科问题就来了:月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏;经前泄泻等;带下不止;胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等;产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

3脾主“主运化”

脾主运化,运化“水谷水湿”,如果脾虚,运化水湿的功能失常,必然导致水液在体内的停滞,而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满,皆属于脾”(《问·至真要大论》)

4脾“主升举”

脾主升举升清,能使机体内脏不致下垂,如果脾虚了,就会出现:胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5脾“在体合肌肉主四肢”

脾主肌肉四肢,也就是说:脾虚后,你的皮肤看上去松松垮垮的,毛孔也粗大,还有痘痘,乳房也会萎缩下垂。

6脾“开窍于口,其华在唇,在液为涎”

你的嘴唇是红润还是苍白,由脾决定。脾虚了,嘴唇苍白,喜欢流口水。

作为女人,你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、那个松弛、乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关?!

当然,我这里只说了你们最关心的问题。

脾:

脾最忌讳的是“胀和冷”,喜甜;我们吃饭时绝不要海吃海喝,更不能喝冰镇啤酒。喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,适可而止,甜过了,反过来又伤脾。

平时多喝山药小米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。

灸:

脾运湿但恶湿,如果脾被湿所困,脾就不得不虚了;这时通过艾灸的阳热之气,驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。

取穴:足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴、太白;

1、中脘穴

促进经气运行,提升胃功能,消眼袋,提升肤色。

2、足三里

为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

具有培肾固本,行气活血,补虚益损。

3、三阴交

具有:健脾补血、活血化瘀。

4、脾俞穴

具有:利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

5、太白穴

属脾经上的原穴,也是补脾大穴。

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