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艾灸养生

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发布时间:2019/12/04

寒气,绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这种寻常小病的诱因,而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。很多心脑血管疾病以及鲜为人知的怪病,比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等都与寒邪有关系。

体寒的危害

1、久寒必痛、久痛必虚、久虚必病

人体内绝大部分的疾病,都与体内寒湿有直接的关系,因为寒性体质会导致体内经脉不通、血液杂质多、各个器官的代谢产物不能及时排出,堵塞了血管和经脉,导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降,从而出现早衰、早亡等现象!

2、骨髓造血细胞减少

血液是体内流动的能量,体寒时,骨髓的造血干细胞活力下降,令全身的血液能量逐步减少,各个部位的机能都达不到最好的健康状态,身体自然会出现各种问题。

3、心脑动脉硬化

体寒时,由于体温的降低,体内的脉道受堵,致使代谢物在脉道中聚集,长期的毒素聚集、沉淀,容易导致心脑血管硬化病变。

4、癌症

体寒时,阻碍了体内各种代谢废物毒素的及时排出,造成了体内气脉的淤堵,使人的精力、体力都在下降,致使各种炎症、癌症的高发与复发。

5、影响下一代的健康发育

体寒时,会造成肾虚、内分泌紊乱失调,如果是在母亲体寒的情况下怀孕生育的孩子,其先天身体素质就不好,孩子未来的健康势必受到影响。            

“三九”艾灸驱除陈年寒气

艾灸能使热气内注、温煦气血、通达经络,艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,能够达到扶正祛邪、强身保健的作用。

保健灸法是自古以来的防病之术,冬季艾灸对于肢体寒冷有很好的调理作用。

1、灸神阙:肚子寒凉或经常咕噜响

正常情况下,胃肠蠕动的声音我们是听不到的,当寒气伤了肠胃,就会造成胃气紊乱,肚子里便会发出咕噜咕噜的声音。

位于肚脐的神阙穴有络脉直通肠胃,因此,艾灸肚脐,就能够除去肠胃内过多的燥气或寒气,调理腹中雷鸣这种怪病。

2、灸大椎:后脑勺冒凉风

后脑勺凉飕飕的,像是湿气、寒气聚集在后脑勺一样,这是寒气入侵脑部和肩颈的现象。这时,艾灸大椎穴就可以很好地改善这种情况。

3、全身寒凉调理法

艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴、太溪穴、阿是穴 (即哪痛灸哪,身体哪里感觉寒凉,这些部位就应该是施灸的穴位)。

这些穴位可以算是一个整体的调理,提高正气,补气血。

冬季是寒邪易入侵的时节,大家可以多艾灸,可以起到温散寒邪、补中益气、防病保健、延年益寿等作用。

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