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艾灸养生

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发布时间:2020/05/13

俗话说:人老巢先衰。女性如果拥有健康的卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进机体健康,调节并分泌雌激素,提高两性生活质量,使胸部丰满、结实。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质和女性三围体态,使身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。

第一阶段:20岁-35岁

卵巢保养的目的:保持年轻美丽,解决痛经、月经不调。

卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟,此时的卵巢年轻而最具活力,在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。

第二阶段:35岁-40岁

卵巢保养的目的:保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。

在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了,如果你有如下的反应:如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、乏力、失眠;腰痛、关节痛、肌肉酸痛;尿频、排尿不畅有灼热感;呕吐、腹泻、便秘;精神不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁等,就要注意了。

第三阶段:40岁-45岁

卵巢保养的目的:抗氧化、抗衰老、补充雌激素。

40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

第四阶段:45岁之后

卵巢保养的目的:安稳度过更年期、抗衰老。

45岁后卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状。

艾灸穴

1、神阙穴 神阙穴为任脉经腧穴,居于任脉,任脉为阴脉之海,与督脉相表里,二者均经过肚脐,艾灸该穴位有温阳固脱,理气化滞的功效,有助于恢复卵巢功能,辅助治疗盆腔炎。

2、水分穴 艾灸水分穴有助于调和气血,行气利水,提升泌尿生殖系统的免疫力,有效恢复卵巢功能,防治膀胱炎,子宫内膜炎,月经不调等症。

3、水道穴 水道穴位于脐下三寸,再旁开2寸,艾灸该穴位可以起到利水消肿,通经活络的作用,可以调节痛经,对盆腔炎,卵巢炎,子宫脱垂等有良好的治疗效果。

4、天枢穴 艾灸天枢穴有温痛气机,行气活血,调经止痛的作用,能有效调节卵巢功能,主治月经不调,痛经等症。

5、归来穴 归来穴隶属足阳明胃经,有活血化瘀,调经止痛,调节卵巢功能的作用,可帮助改善月经不调、带下、泌尿系统等疾病。

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