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艾灸养生

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发布时间:2020/05/18

一到夏天,手就会莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的小水泡,不痛但很痒,一挤出水后,还会开始脱皮,难看又难受,怎么办?

“汗疱疹”。

汗疱疹临床表现:

这是一种发生于手掌、手指侧面、指端皮肤的复发性水疱问题,数人也会发生在手背或者足背。水泡一般不会自己破,挤破后里面有清澈透亮的泡液。水泡干涸后会形成脱皮,露出新鲜嫩肉。

属于湿疹的一种,特点是反复发作,伴有不同程度的灼热及瘙痒。

为何会长出汗疱疹?

假设你得了汗疱疹,以下四个选项,你会选择(  

a. 用热水泡手,不是说高温可以杀菌吗?

b. 拼命用香皂、洗手液清洁手部

c. 涂点风油精,凉凉的,舒服又止痒

d. 艾灸患处及祛湿穴位,配合涂抹滋润、消炎的的药油

怎么样?选好了吗?要来公布答案了,聪明的你一定选对了吧,正确答案就是:d

选项a是用热水泡,这一看就不靠谱嘛,用热水烫反而会破坏皮肤表层,加重问题;

选项b也是一个常见的误区,有些人会认为得了汗疱疹是因为手不干净或者接触了什么脏东西,所以拼命想把它清洗掉。事实上,过度使用洗洁剂、肥皂、沐浴露等化学剂会让皮肤问题越来越糟,出现问题后更应该避免接触;

选项c的风油精或许能让你感受到一时的舒适,但是毕竟不能起到真正缓解的作用。

要对付汗疱疹,首先还是要找准它的起因。

夏季雨水多,环境偏湿热,湿热邪气停留在皮肤肌表,就容易形成汗疱疹,这也是为什么这种问题容易在夏季发作的原因。

另外,内湿也是很重要的一个原因。夏天常饮食不节,摄入太多寒凉食物,或者过食肥甘厚味,像烧烤、油腻食物等,而使得湿热内蕴,损伤脾胃;天气炎热,心情烦闷、暴躁或者思虑过度,也会劳伤心脾。

所以脾失健运,运化失常,湿热内聚,同时又受到暑湿的侵扰,内外合邪,不能疏泄于外,就只能熏蒸肌肤,它循经络流窜至手掌时,就表现出汗疱疹了。

艾灸祛湿,速效!

也就是说,手上的毛病归结到“脾失健运,运化失常,湿热内聚”上,强健脾胃才是根本。按照中医养生理论,夏季是万物生长之季节,脾属土,土能生万物,所以夏季养脾很重要。

艾灸取穴:阿是穴(即患处)、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三里

对付像汗疱疹这类的皮肤问题,临床常用的方法是直接灸阿是穴。借助艾灸温阳祛湿、温通经脉的特点,充分调动体内的御邪抗病之力,直达病灶,驱邪外出。

另外灸曲池穴(大肠经的合穴)、合谷穴(大肠经的原穴)能调理大肠,促使体内毒素、垃圾通过大肠排出,这样从皮肤排出的自然就少了很多,从而起到止痒、减轻皮疹的作用。

灸脾俞穴、足三里则具有健脾祛湿、通经活络之效,常灸可以补充人体的纯阳之气,这种阳气正是湿邪的克星。

当局部反复脱皮、干燥时,坚持艾灸的同时可以抹点滋润、消炎的药油,比如铂艾艾草精油等,还要注意不要去抓挠痒处,或用手去撕那些脱落的皮,试着转移注意力,只要不挠,痒也会减轻。

汗疱疹一定要保持干爽透气

很多人会问:汗疱疹会不会传染?

它不具传染性,但是不容易根治,一到夏天很容易复发。因此,手和脚一定要保持透气通风干爽,洗衣服时戴上橡胶手套,少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。

如果真患上此,也不要自行乱涂成药,否则很可能并发其他皮肤病变,致使病情更难控制。

夏天天气闷热,很多人喜欢直接赤足穿运动鞋。其实,这样脚很容易出汗,汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降,从而引发汗疱疹和湿疹。所以,夏天穿运动鞋时,应该穿上吸汗、柔软的棉袜,及时让脚透透气,以免感染。

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