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艾灸养生

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发布时间:2020/06/16

艾灸正当时

过去民间有谚语:家有三年艾,郎中不用来。端午节前后因气温、湿度都比较适合细菌的繁殖,容易造成如感冒等的流行。而艾草含桉油精,有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用,而且具有特殊气味,有很好的驱虫效果。

而在保健方面,古人会将艾叶加工成“艾绒”,再用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,温通气血,加强身体免疫力。

进入6月,随着梅雨季节的到来,湿热的天气会给人体带来诸多不适。一般有内湿的人,再遇到湿度大的环境,很容易诱发各种疾病。所以这个季节,不妨借助艾灸来除湿保健。

艾浴:驱寒又祛毒!

在欧洲导致超过百万甚至千万人死亡的流感大流行,为什么在中国没有出现过呢?这里面的原因很多,但可以肯定的是,我国民间广泛流行的端午节挂艾叶、熏艾烟、洗艾澡的习俗发挥了重要作用!

根据古代医药书籍,艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。而艾浴是药浴疗法的一种,药浴疗法的应用,最早可追溯至三千多年前的殷商时期,战国时期,士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴,以达到芳香爽身保健作用。

膀胱经:人体自带的排毒通道!

人体内的毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、气毒,血液里边的淤毒。人到了一定的年龄,可谓五毒集全,所以我们都要学会排毒!

1、水毒

40岁以上的人要注意,如果早上起来,下眼皮浮肿,脚踝浮肿,这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去,气血运行就会不畅,我们就要考虑是不是运动得不够了,或者太劳累了,或者心脏有毛病了,或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去,肚子也会肿胀起来,这是因为肾功能出现了问题,排尿不畅,喝下去的水跑到肚子里边了,所以,肚子肿了。

2、痰毒

正常人的痰,早晨起来一两口就完了,可是有的人不停地吐痰,没完没了,这说明有痰毒。痰从哪里来?一个是饮食来的,一个就是肺不好,那就要看看肺是不是有什么病,慢性气管炎、肺结核,如果有,你就得解决这个问题了,治这些病要看医生。

3、脂毒

有的人患脂肪肝,很年轻的时候肚皮就大大的,挺着大肚子,这是因为脂肪太多了。一个急性阑尾炎在手术时,肚皮一划开,脂肪多得不得了。肠子拿出来全是油。中年人,很少运动还大口吃肉、大口喝酒,怎么能够不长油呢?喝酒、吃肉、吃油炸食品,肝细胞就会被脂肪给占据了,肝能够正常工作吗?

4、淤毒

就是血液里边的淤积的毒素。淤毒大多是从中年开始的。大部分人40岁以后脉就变,跟二三十岁的脉就没法比了。四十几岁的人的血管里边就开始有淤积了。我们现在很多老年人,血管已经堵得很厉害了,可是还在随便吃不该吃的东西,这是很危险的。

5、气毒

气毒是在我们的肺里边。为了防止气毒,我们每天早上起来,最好做做深呼吸,把肺里边的毒、浊气呼出去,让我们人体里边保持清新的空气,这对我们生命健康是非常重要的。

膀胱经作为人体最大的排毒通道,它担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出,所以它是排毒的最佳利器。而身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。也就是说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出!故而五毒月排毒,艾灸它就够了!

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