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艾灸养生

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发布时间:2020/06/17

钟南山说:今年夏天抓紧时间调理身体,养好身体,排出湿寒!秋冬有可能我们还要有一场硬仗!所以今年三伏天一定要好好调理自己。冬病夏治,增强免疫力好好活着,少受罪,就是福气!就是财富!

在冬病夏的三伏天前后,利用大自然的纯阳之气和艾灸的阳气,抓紧时间排出体内毒素,从而达到内外兼修,平衡养生治未病的目的。

体内有“毒”的三个症状

1、黄褐斑

中医认为,黄褐斑的产生与内毒紧密相关。情绪不好、容易急躁的人往往会肝气郁结,气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑,并且有患心脑血管疾病的风险。

特点:

颧骨附近多发,多为对称呈蝴蝶状。

颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深。

大小不定,边缘清晰,不痛不痒。

2、湿疹

脾胃是人体运化水湿的重要器官,当体内因内毒而产生湿浊或湿热时,就会让脾胃受损,并影响水汽的运化,慢慢地让水汽停留在一起,形成了“浊”。所以很多人在湿热侵入皮肤后,就生出了湿疹。

特点:

痒,会忍不住去抓痒,且一抓就容易破,一破就流黄水。

3、痤 疮

中医认为导致痤疮的,往往是因为内热不能透达,火毒上攻,致使血热蕴蒸于面部。而无论是内热还是内火都属于内毒,情况严重的话,还有可能导致高血压、冠心病、脑中风。

除了皮肤上的表现之外,内毒还有几个特征:就是舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等,出现这些症状也不能忽视,要及时调理。

艾灸排毒

艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。

1、皮肤排毒

夏季是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可艾灸曲池、合谷、血海、委中来调理,能起到疏风止痒,温阳利湿的效果。

2、排暑湿

中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

可艾灸足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。能起到温中散寒,健脾利湿,止呕止痛的效果。

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