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艾灸养生

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发布时间:2020/09/04

灸是中医外治法之一,传统中医五大疗法,灸法是起源最早的。人类摆脱蒙昧,走进文明时代的标志是学会利用火,而人类从学会利用火,就学会了通过“灸”的方法来治疗疾病。

艾草,名字就叫艾,是天地给人间的一个大爱,它是助阳扶正的良药,却并不稀少,不光我们在药店里都可以买得到,即使您到郊外旅行,也可以看到满山遍野随处都是。采一把带在身上就可以防蚊虫,揉烂了闻一闻就可以防治晕车。

其实,艾是我们传统医学利用最早,最广的药。艾草从性味来说,苦、辛,性温,走三阴经,肝脾肾三经,《本草纲目》记载“走三阴,透诸经,去百病”。

艾是温性的,用艾柱点燃的艾火,具有纯阳之性,可以很快去除我们体内的寒湿。艾既可外用,也可内服。平时喝茶也可以放几片艾叶。养生时不能泡多了,味道太苦,如果用来治疗肚子痛,寒湿重,多放一把。

艾是常用的中药,俗话说:“家有三年艾,郎中不用来。”平常的急症、缓症,疼痛,腹泻,眩晕,都可以用艾灸来解决。

遇到急症,在打通120之后,等待医生到来的时候,就可以先用艾灸来救急。比如心梗,直接灸两心之间的膻中穴,同时加灸内关穴。所有的气脉,得温则喜,身体的气机马上就循环起来。

平时肩膀酸痛,怕风,拿两支艾条,把大椎和肩胛骨缝区域灸一灸,灸完以后拍一拍,灸几次很见效。要灸到发潮,一般来说,是先发红,再发潮,不发潮是没灸透。当然血亏的人也可能不发潮。

因为寒凉造成的腹泻,围着肚脐灸就好了。灸是非常神奇的治疗方式,只是要坚持,时间要长一些。年纪稍长一些,火力不够,就多灸关元穴,灸半小时到一个小时,关元在肚脐下四指的位置,还可以缓解尿频。

牙痛一方面灸疼痛的地方,隔着腮灸,同时也要灸和它对称的另外一只手的合谷穴。合谷穴在虎口的最高点。老年人牙疼,一般是虚火牙疼,把火散开就可以了。咽炎,鼻炎,都可以灸,主要就灸足三里,别嫌麻烦,每天灸半个小时,灸上一个月,保准好。

为什么呢?老年的长寿灸就是足三里,常灸足三里,可以长气血,健脾化湿去痰。在中医看来,我们的咽炎也好,鼻炎也好,头上面的地方,是出阳气的地方,如果阴气占了,阴占阳位了,西医就说有炎症了,而在中医看来,无论是鼻子,喉咙,还是耳朵,都是湿,灸足三里就可以了。也可以加个中脘。咽炎大部分是湿,鼻炎的话再加一个印堂穴,可以通鼻窍,眼干涩的人,灸印堂也能缓解。

喜欢吃冷饮,其实是虚火旺,虚火往上飘就爱吃凉的,然而这样的人下丹田是虚寒的,是不应该吃冷饮的。可以隔姜灸,也可以悬灸。一般来说要灸中脘,肚脐,艾草、生姜煮水喝也可以。吃凉的肚子不舒服,大便粘,腹泄,都属于下焦的寒湿,都可以用艾草和生姜煮水。姜不去皮。煮水味道不好喝,可以放点红糖,放点枣。中医讲辛甘化阳。生姜是辛的,艾草性温,加点红糖、枣这些甜的,甘的东西,产生阳的能量,对抗寒湿,效果非常好。

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