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艾灸养生

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发布时间:2020/09/19

现如今,仍有许多女性不懂艾灸,这是一个遗憾,她们不知道,艾灸到底可以给女人带来多大的改变。

女人3大难言之隐,艾灸能帮忙

女人常常会遇到一些难言之隐,给生活带来不便,而艾灸,能够帮你化解这些隐私尴尬:

1、

最常见的外阴瘙痒,让遭受其苦的女性坐立难安,难以启齿,给工作和学习带来许多不便。

其实外阴异常瘙痒,时有灼痛感,分泌物增多,或伴有异味,这些往往是阴道炎的典型症状,这也是女性的常见疾病之一,可通过艾灸(八髎 子宫 归来 阴廉 曲泉 蠡沟 三阴交)等穴位调理。

2、湿

最常见白带增多,会使女性有非常不适的感觉,过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉,浑身不自在。

出现这种情况,要警惕是否为宫颈炎。

宫颈炎发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多,呈乳色,黏稠的粘液或脓性粘液,有时可伴有血丝或夹有血丝,伴外阴分泌物刺激引起瘙痒,腰骶部疼痛,下腹坠胀等临床症状,可通过艾灸( 脾俞 八髎 中极 水道 足三里 三阴交 太冲)等穴位调理,辅助坐灸会阴。

3、

每个月的那几天里,很多女性会痛到失去光泽,枯萎无力,疼痛严重时,甚至不能正常的工作学习。

下腹痛、白带增多、发烧,有时感觉恶心,全身乏力,这些大都是盆腔炎的典型症状,放任不管,可能会带来诸多严重后果,可通过艾灸(肝俞、肾俞、中脘、水道、中极、上髎、足三里、曲池、筑宾、三阴交、照海)等穴位调理。

各种女性问题,简单灸

女性在艾灸时,如能针对配穴,找准穴位,自然再好不过。

如果不懂穴位,也没有关系,刚开始只要找到对应的反射区域,艾灸也能发挥力量。

01经期问题——灸腹部、腰部

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰,这一类的问题需要艾灸腹部及腰部。

灸腹部,温暖子宫,灸腰部(肾的位置),补肾气;两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题也会得到缓解。

02胸部问题——灸胸部

女性胸部发育不好,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了。

哺乳以后的女性也是一样的,灸了膻中以后,喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

03妇科问题——灸臀部

很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成,通过艾灸暖宫,新陈代谢功能可得到有效调整,加速多余脂肪的代谢消耗,进而缓解宫寒和妇科问题。

灸臀部有一个重要的穴位就是八髎穴。

平时坚持艾灸八髎,没事的时候用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

04头面部问题——灸脚部

中医里有上病下治的技巧,头面上的问题,可以灸脚心,引火下注来调理。

尤其是上火,心火胃火,口腔有味道,还有寒包火,都可以通过灸脚下的三阴交、太溪、涌泉等穴,引火下注,火下去以后,上面不热,下面不寒,一举两得。

05手脚冰凉——灸手脚心

手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,会让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。

灸脚心比泡脚更有用,直接打通末端气血循环,试着先灸一周,看看是不是手心脚心变得暖和,睡眠舒适,精力充沛。

06肩颈问题——灸手背

颈椎或者肩关节有问题适合灸手背,手背是我们肩和腰的反射区,平时颈椎病发的时候,也可以灸这个位置,或者按摩手指尖第二和第三关节。

长期看电脑、坐办公室,肩膀腰背僵硬酸痛的女性(也包括男性),不妨坚持灸一灸手背。

艾灸对于女人来说好处远不止这些,如果你也想体验一下艾灸的效果,那就别犹豫了赶紧试试吧!

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