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艾灸养生

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发布时间:2020/10/18

阳气是我们每个人身体里都有的,这是属于中医的一个概念。

中医认为,一个人的阳气一旦耗尽,则说明这个人的生命已经走到了尽头。那么阳气到底是什么呢?我们又该如何补充阳气呢?

《黄帝内经·素问》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

阳气就是真气,储藏在肾里,常说的元气大伤,即是伤了阳气。

在古代,人们把阳气比作天空上的太阳,如果地球没了太阳,那么万物就不能生长,整个世界就会变得阴森森的。

所以天地的运行,必须要有太阳,而人也是一样,阳气就像人的一种保护罩,它可以防止病邪的侵入。

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。

所以,养护阳气是养生治病之本。

阳气有何用处?

阳气的来源有两种,一种是先天的,一种是后天的。

先天不强这个是没有办法改变,因为是父母给的,但是完全可以通过后天来弥补,这里就要看你后天够不够努力,够不够自律。

1、阳气第一大功能;主导生长发育

阳气可以说是人体物质代谢和生理功能的主动力,如果一个人生长发育够不够健硕,体质够不够健康,都是阳气来主导。

2、阳气第二大功能;主导你的寿命

一个人能不能正常生存是需要阳气来支持,所谓得阳者生,失阳者亡。

阳气耗尽,人就会死亡。老话常说阳寿,有一部分指的就是这个阳气。

3、阳气第三大功能;防未病

阳气不足,人就会生病。现在有很多人患有亚健康,通过研究发现,引起亚健康主要原因就是阳气不足,维护脏腑功能的作用,如果阳气虚了,一系列亚健康状态就出来了。

阳气不足,身体会说话

1、手脚冰凉

这是阳气不足最典型的表现,不管穿多少,被子盖多厚,手脚都是冰凉的。

2、引发肾虚、导致失眠

有些人阳气不足还会引发肾虚,而肾脏功能下降的话,也会导致肾脏精气阴阳不足,这时就会出现失眠。此外,夜间睡觉时入睡困难,甚至容易醒来,这些都是阳气不足常有的变化。

3、盗汗

阳气不足的人,夜间睡觉时常会有冒汗的情况,但醒来后就会停止,这就是典型的盗汗表现。

4、食欲减弱

或伴有消化不良、腹胀等有情况,有时不仅要考虑胃方面的问题,还要警惕可能是脾胃阳气不足。

以上这些表现出现一个就说明你阳气不足了,需要及时调整,不然长期不调理,对身体的伤害是很大的。

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