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艾灸养生

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发布时间:2020/11/03

可能每个有过痛经史的女生,都曾在心里暗暗发誓:

“下辈子再也不要做女人”!

姨妈降临的日子太痛苦了,就像被人下了药一样,闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。

cbndata《2017中国女性生理健康白皮书》指出:在我国,有19.6%的女性存在月经周期不调;有六成女性存在轻度及以上痛经,对正常生活和工作造成了很严重的影响。

至于为什么会痛经?

调查发现,她们并不是一开始就有痛经的问题。最初有例假的时候,只是有一些腰部酸痛的症状,但平时有很多不起眼的小习惯,比如:姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯,使得她们的体质变成宫寒,慢慢的,都开始出现了痛经的问题!

黄褐斑、黑眼圈、长痘痘

秋冬季节,很多姑娘们的皮肤容易变差,结果各种粉底、乳液、面霜全都用过一遍之后,还是无济于事。其实,很多面部皮肤问题,都是因为宫寒导致气血凝结而引起的。宫寒问题不改善,用再贵的护肤品都没用!

腰腹部赘肉减不掉

试过了100种减肥的办法,可小肚子的赘肉还是依然坚挺!你可能不知道,宫寒也是引起肥胖的一个主要因素!

手脚冰凉

入秋之后,手脚冰冷就会开始折磨人了!白天上班,手冷的发抖,打字都打不顺畅;晚上睡觉,感觉被窝里被人塞了冰块儿,怎么都暖不热!手脚冰冷其实也是气血运行不畅的表现,要想从根本上缓解,还是要让身体内部暖起来。

宫寒该如何调理?

有宫寒问题的女性,平时一定要多注意保暖、禁食生冷、多吃补气暖身的食物。除此之外,还有一个很好的暖宫办法,那就是——艾灸。

《黄帝内经》上书:『藏寒生满病,其治宜灸』,《本草纲目》上也有类似的描述:『脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言』。

艾叶性温,加之点燃熏灸,可使热力深达肌层,温气行血。故艾灸具有温通经络,散寒除湿、宣痹止痛之功效,可以说是宫寒的天敌!著名演员宁静,也曾在节目中讲述过,自己通过艾灸治好了多年的痛经。

每天坚持艾灸,你就会感觉一股暖流升腾,气血上行,整个人都会热乎起来。

不少人湿寒重,经常性便秘,趴着灸了几次小肚子,排便就顺畅了不少。痛经、月经不调、有血块的,也通过它得到了改善。还有手脚冰冷的,连续艾灸足部半个月后,晚上竟也能睡个踏实安稳的觉了。

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