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艾灸养生

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发布时间:2020/11/23

气血为生命之源,女人补血终身是大事

在中医看来,女性以养血为本,每位女性都要注意养血补血,如果你不注意养血的话,就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状,这些也就是贫血的症状,如果你是严重贫血的话,会有早衰现象,比如过早的出现白发、皱纹、牙齿脱落等。

因此,女性必须补血,而且从某种意义上讲,补血是终身的事。

女人血虚,4穴解烦忧

1、天枢

天枢属足阳明胃经之穴,常灸可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

2、血海

俗话说补血找血海,补气找气海。血海属足太阴脾经,是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,调理血症之功效,艾灸血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。

3、三阴交

三阴交穴是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

常灸三阴交,补血、活血,调理妇科疾病,还有利于保持皮肤弹性,有“不老穴”、“女科穴”之称。

4、足三里

足三里穴属足阳明胃经,灸之可补益气血、培补元气、养护脾胃、强健全身。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人,经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

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