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艾灸养生

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发布时间:2020/12/11

再次提醒大家:

2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日

2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日

2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日

三九灸——抓住症结所在,排寒、祛湿、补阳气!

1、“虚”

”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精神”等。体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起:比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳,生活百科;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样开始变"虚"。

2、“寒”

“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等:当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。

3、“湿”

当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体不舒服。

特别注意寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道:

1、肩颈部的“大椎穴”

“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

2、前胸的"膻中穴"

"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。

3、肚脐部位的“神阙穴”

“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。

4、腰部的“命门穴”

“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

5、脚底的“涌泉穴”

“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。

《黄帝内经.素问》热论篇

黄帝问曰:今夫热病者,皆伤寒之类也......知其解,愿闻其故。

岐伯对曰:.人之伤于寒也,则为病热......

艾灸行气血通十二经,帮助阳气生发化精生气;驱寒填卫,增强免疫力提高御寒能力。

三九灸,驱表寒,散里热的关键期,特别适合容易上火和免疫力低下的人群,预防和调理呼吸道炎症(鼻炎,咽炎),火壅结节(甲状腺结节,乳腺结节),皮肤脓包红疹的关键时期。

三九天是一年中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻。阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒湿,此时艾灸能够温和阳气,祛寒除湿,活血通经止痛,健脾益补肾等,有效增强机体免疫力。

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