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艾灸养生

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发布时间:2021/01/02

夏灸“三伏”,冬灸“三九”,一个在夏天,一个在冬天,时间虽不同,但道理都一样。

灸可以增强人体免疫力,调动机体潜能,提高抗病和适应环境变化的能力,将身体调理到最 佳状态,永葆年轻常态。

所以说,不管你平时养不养生,三伏灸与三九灸,一旦错过,你就亏大了!

因为,三伏为阳气最盛,阴气最衰之时,此时,冬病夏治,既不损伤体内阳气,又能调理“阴病”;而三九则恰恰相反,三九天天寒地冻,处于一年中温度最 低,阴气旺盛,此时若不补足阳气,则病邪极易袭体,且缠绵难愈。

冬季“三九灸”的意义就在于:给自己原始生命注入能量,重塑健康的好时节,更是治疗慢性病特别是久病不愈、陈旧病的好时节,冬季艾灸,特别是三九艾灸,事半功倍。

三九天是一年中阴气最盛,阳气尚属微弱状态时,很多平素体虚多病,阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者,阳气下陷于肾寒之水里无力升发,这种情况下选择艾灸,三九抓紧补一冬,重新点燃你的生命之火,来年无病痛。

艾灸除可直接调补阳气外,还兼具如下功能:

01. 温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用,血在经脉中运行又依靠“气”的推送,“气温则血行,气寒则血涩”。因此,气血凝涩,没有热象的疾病,都可用灸法来进行治疗。

通过热灸对经络穴位的温热性剌激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的关节肿痛、便溏、手脚发凉、痛经等疾病,效果甚为显著。

02. 行气通络

经络分布于人体各部,内联脏腑,外达体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现一系列功能障碍。

此时,艾灸相应穴位,可以起到调和气血、疏通经络、平衡机体功能的作用,临床上可用于扭挫伤等。

03. 升阳举陷

由于阳气虚弱不固等原因,可致气虚下陷,出现久泻久痢,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松所致的自汗、盗汗、恶风等,亦有效果。

在正值寒冬数九的当下,选择进行三九灸的系统调理,是非常有好处的。

要知道一九灸可以敛阴护阳,抗风寒;二九灸可以养肾补阳,固元阳;三九灸可以温肾养肝,助升发,三九连灸,九九连灸,更能为你的冬天添一把健康的火,让你的整个冬天都暖暖的,更能为第二年的健康打下坚实的基础!

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