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艾灸养生

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发布时间:2021/01/08

寒是造成女性身体病因的“杀手”寒则血凝,寒损耗阳气,造成气血瘀滞。很多女人都是“冰美人”

许多女性体质多属偏寒,手脚冰冷,胃寒子宫寒造成气血瘀滞,不仅循环代谢变差,免疫力降低,还容易出现腰腹痛、经痛,加速身体衰老,得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。

寒性体质大多由后天因素造成,如:居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。体寒乃百病之源,女性学会腹部保温就是最好的养生。

腹寒带来的伤害

1.胃 寒

胃寒是指胃阳不足,寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。女人靠血养,血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。我们每日所吃的食物,在脾胃中经过消化酶转化成营养物质——血,而血是滋养女性最重要的物质。但腹腔温度一低,消化酶就不起作用,食物也就难以转化成营养素。

胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制,使寒气袭胃,或是食用过多寒性药物所致。表现的症状多为“胃脘痛”、“呕吐”、“泄泻”等。

2.宫 寒

“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。

子宫是孕育生命地方,如果长期毒素淤积无法代谢出去,就如一个堆满垃圾的荒芜野地,不但难怀孕,即便怀了,孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液瘀滞,会形成顽固性便秘。

艾灸是自古以来的防病之术,冬季艾灸对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛、生温、熟热、纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿„„以之灸火,能透诸经而除百病。”意思说:艾绒制成的艾柱,冬季艾灸能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。

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