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艾灸养生

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发布时间:2021/04/21

其实世界上就“风、寒、暑、湿”四种病。什么脑瓜疼、肚子疼、各种乱七八糟的 病,皆源于这4个字……它们之间相生相克。

另外,身体所有的问题都跟寒有关。

有寒就有湿。

湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私,狼狈为奸。寒和湿更是兄弟。

积寒、湿气都有特定的部位,这个部位一定要知道,知道了才能很好的把它给牵出来。

湿气藏在哪里

好多人深有体会,年轻的时候,腿还是比较修长的,到了中年后,“大象腿”就出来了,以为是发福了,其实是寒湿都积聚在了腿上。腿是一个储藏的器官。年轻时储藏血液。岁数大了,腿没有充足的血液储藏,就只能储藏寒湿这些废物了。

湿为重浊有质之邪,在身体里往往向下走,类水属阴,人体下部亦属阴,同类相求,故湿邪为病,多易伤及人体下部,如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿,小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿,那多是水湿聚集在这里的表现。

寒气藏在哪里

积寒有特定的部位,首先是在后背,其次从臀部往下,一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸,命长十年”,背仅有一层薄薄的肌肉御寒,大椎穴更是寒气的重要入口,后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪,其实尽是寒湿。

臀部如果不结实,那它聚的也是寒气,因为臀部处在人体躯干部最低位置,又临近盆腔,是很容易出现寒湿停聚的。

大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气,寒凝血滞,把腿上的能量阻隔住了,大腿上的能量就不能形成良好的循环。

长溃疡、长痘痘,高血压,但是两脚冰凉,这就是身体寒气重但发生阻隔的现象,积热憋在里面,没有出路,只能往上走,因为往上比较顺畅,所以热都在脸上发了。

艾灸后,湿气和寒气去哪了?

体内寒湿重的人,用艾灸这个方法非常对口,灸后一段时间,你会发现脸色和皮肤,都开始一点点变得干净、通透,其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气、打嗝变多,大小便增加,原来舌苔腻,舌边有齿痕,也会慢慢消褪了。

这个水湿去哪儿了呢?一个就是通过排汗或者排便排出去了,艾灸后出汗排浊气是一个好现象,尤其是夏天更要把握机会。

当有的人出汗一个阶段后,开始起红疹,硬疙瘩,这也是排湿毒的一种表现。一般继续艾灸,红疹慢慢会下去,硬疙瘩,可以边艾灸,边按摩,也会慢慢消失。 

而女性排湿毒的方式更多一些,比如有的妇科疾病在艾灸的时候,会有褐色的分泌物,有的会有水样的,有的会有脓样的分泌物。如果有肌瘤,积液,囊肿等妇科疾病,在经期的时候,会有烂肉,血块,血水等排出,这些都是排湿毒的表现。

那么,寒气是怎么排出去的呢?

经过几次艾灸,或一段时间的艾灸后,有的人会表现出肢体冰凉,这是寒气用艾灸后在体表的反应,有的是脏腑内的寒气表现在体表,这种反应在冬天和春天的季节更加严重,有这种反应的,说明身体阳虚的厉害。

而且这种现象还可能出现走窜的情况,比如灸肚子的时候,可能小腿部位感到一股凉意,那就表示把寒气赶到下面去了。

这种情况就可以一直灸,灸到体内感觉不到任何寒意,反而觉得浑身暖烘烘的,那就表示寒气排的差不多了。

祛寒湿,灸这里,管用!

艾灸祛水湿主要穴位:水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。

如果记不住穴位,那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸,湿气重的人,刚开始灸可能会有刺痛感,坚持灸下去,你会发现,连腿都会变美。

另外要少吃盐去水肿,经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿。都说运动是祛水湿最经济简单的,这话一点也不假。

艾灸祛寒气主要穴位

后背每个腧穴都跟五脏相通,“腧”就是通道,直接通到脏腑,在后背这一灸,冰遇到火,“有理也说不清”,能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了,各个脏腑协作、运作起来,身体里积的寒、热,自己就顺了。

所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。

艾灸驱散寒气,温通经脉,但其本质在于为身体补阳气,养脏腑,提高人体自愈力、免疫力。

艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脉(百会、命门尤其要灸)

背部腧穴:

百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处,是诸阳之会。

颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方,一个部位艾灸60分钟,如果臀部也是常年凉凉的,也可以艾灸,祛除臀部寒冰。

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