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艾灸养生

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发布时间:2021/06/28

此时,正逢三伏艾灸黄金季,是调理女性闭经和经量少的绝佳时间,本文主要讲一下此类问题,有需要的灸友一定要行动起来。

三伏期间用艾灸调理寒性问题、妇科问题,可最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散深藏积寒,从而拔除虚寒病根,改善:宫寒妇科病、呼吸道问题、肠胃虚寒、关节冷痛等多种问题,而因虚寒引起的闭经、月经量少、痛经等很适合艾灸,在三伏天调理可以“阳化淤血”,更是事半功倍。

闭经、经量少的原因

经期是女人健康的“晴雨表”,经量多少,时间长短,都是女性生理健康的一种外在反应,正常规律的月经,说明女性身体内分泌水平正常,也是身体年轻的象征,反之往往意味了衰老,或者妇科疾病。

《本草纲目》有“经闭:有血滞,血枯”的记载,其实就是对经量少乃至停经的一种症状描述,是身体气血运行不畅的表现。

气血有种规律:阳气越旺,流动越快。这点不难理解,气血寒气重,则会凝结,就是水结冰一个道理,得热则解。眼下已进入三伏,一年阳气最旺时,气血流畅加快,此时用艾灸调理月经量少、痛经,只需出一半的力,一天顶两天!

你的经量正常吗?

女人的经期因人而异,也受到环境与季节的影响,所以一般来说,只要满足以下3个条件,经期就属于正常。反之周期过长,或者每一次的经量偏小,都属于经量少的症状:

1、月经周期处于21—35天内;

2、月经持续时间在2—8日以内;

3、每次经量在30—80毫升,每天换3—5次卫生巾。

当然,假如你的经量总是处于最低限度,比如总是只有两三天,然后每次只有20、30ml,那么很可能也是经量少的一种表现,需要注意调理了。如果在三伏天这个本该量大的时候反而量少、痛经,肯定是不太正常的!

三伏天:量少痛经这样灸,往往一灸改善!

中医里常说“女性以血主事,气血相依”,气不上盈,血不下达,就会导致气血亏虚,月经必然就出问题。而通常月经量少的女性,她的气血状态一般表现为两种,一为淤,一为虚。

气郁血瘀:通常是因为寒邪湿邪聚集,客居女性胞宫导致经络於堵,人体气血无法畅通交流,经量由此稀少;

气虚血虚:有时候女性的经络虽然通畅,然体内中气虚弱,阳气不足,导致气血衰微,无法在脉络内充分流动运转,经期来时就显得力不从心,经量减少。

在三伏天艾灸,借助旺盛阳气,艾灸有一温一补的功效:

①“温”是指艾灸可温通经络,化解并祛除经络淤堵的作用,亦可简单理解为活血化瘀(通而不痛,痛经改善)。调理月经量少时,就是从这两个方面出发,解决导致月经量少的根源问题!

②“补”说的是艾灸补人身阳气、扶正气,艾灸的纯阳药气贯穿肤体,直达穴位经络,阳气足则功能壮,自然也能滋生足够的气血,经量也就恢复正常。以我们的经验,三伏天,月经量少、痛经像下面这样灸,往往一灸见效,比平时效果更佳!

艾灸调理

1、肝俞、肾俞(肝肾同补,养卵巢、养根)

2、次髎穴(必灸穴,尤其是闭经、量少、痛经)

3、中脘、水道、子宫(必灸,补中气,暖子宫)

4、血海穴(活血大穴)

5、三阴交(同调肝脾肾,必灸)

6、太溪穴(滋阴补肾)

这套配穴,通调全身气血,恢复阴阳平衡。肝俞和肾俞相配,可以肝肾同补,保养子宫、卵巢。三阴交是调理女性疾病的要穴,故加灸此穴。灸血海,可以调节全身气血。如有经期头痛头重,还加灸百会。痛经严重可兼顾合谷、太冲,开四关活气血。

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