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艾灸养生

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发布时间:2021/09/12

督脉位于人体背部正中,在中医学理论当中,督脉主一身之阳。督脉起于胞宫,直上头顶。督脉是人体气输送的主要通道。艾灸本身有温阳通络,祛除寒邪,扶正固本的作用,所以艾灸督脉可以把二者特点相结合,以振奋阳气,祛除病邪。其常用穴位包括百会,大椎,至阳,腰阳关等,可以针对不同的临床表现加以选用。

灸督脉是近年来非常流行的艾灸疗法。可以起到固肾同治,五脏六腑通调,是人体补阳,开经之最。

随着现代科技的进步,人们对生活质量的追求越来越高,对自身的防病保健意识也日益增强。作为祖国医学传统外治法之一,灸疗的保健也被越来越多的人们采纳。

灸督脉有什么好处?

1.针对阳气衰弱引起的疾病

如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。通过艾灸督脉可激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。

2.可以保健养生

人们长期工作劳累,熬夜,吃太多凉性的食物,常吹空调等,消耗了人体生存所需要最基本的阳气。人们越感疲惫,精神越变消沉。都在暗示人体消耗的阳气越来越多,而不注重补充则会导致“亚健康”。通过艾灸督脉这种物理性的措施,不仅可以起到改善症状的作用,还可以起到预防与保健的作用。

3.可以调理女性疾病

中医的思想,女性属阴性体质,因而相比男性阳气往往不足,导致很多女性易患寒性疾病,如手脚冰凉,痛经等。女性艾灸督脉可以大补阳气,使之达到御邪防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状,通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。

不同体质的人灸督脉,功效不同。

1.阴虚火旺者灸督脉可缓解心烦气躁、失眠多梦、盗汗、口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。2.阴虚阳亢者灸督脉,可用于咯血、面色潮红、发热、视物模糊、遗精、失眠、烦躁等症状。3.湿热过盛者灸督脉则可以用于舌苔厚黄、大便干结、小便深黄、皮肤油腻、痘痘肌、痤疮、口臭等症状。

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