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发布时间:2021/10/29

是否身体燥热难受?

一吃上火食物就口舌生疮、大便干结?

肝火旺的人内热大,脾气急躁,动不动就发火?

这么多人都呈现出“阴虚火旺”的气势,该怎么办呢?

中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法。

但是,虚火要用补法才对症。因为虚火实际上是由寒引起的。

《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也......人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病......

最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。          

还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远程的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛乾涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。

再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染,当颈部及头面部的血液供应减少后,这里的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应,各种炎症很难治癒,就会反反复复发作,成为各种长期不癒的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下玩耍。老人经络不通畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难受、烦躁,只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了。

现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜,在夏季长期使用空调,女士们为了显示身材尽量少穿衣服,大多数人都久坐不动……大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。

而目前普遍采用泄火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。

实际上,这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?

确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,用温补法会上火!但这种补不得的状况只是一种假象。

遇到虚火大的病人,可以先用推拿按摩方法疏通经络,然后用艾叶水泡脚,或用大蒜敷脚心等方法。

等身体内的假象去除后,呈现出来的就是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了。

当血液很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足,血液充足,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然很容易治癒。

经常运动的人都有这样的体会,只要运动开了,出汗了,就会感到身体内的燥热自然消失了,浑身轻松,心情也舒畅起来,这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快,出汗在排出寒湿的同时也带走了虚火、疏通经络。

这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不再郁闷了,再注意营养的补充,就不会患上抑郁症。

所以,不贪凉、多运动、均衡的饮食,就不会有各种虚火,身体会慢慢调理好,如果单靠药物,不改掉日常生活习惯,医生也帮不了你!

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