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艾灸养生

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发布时间:2021/11/16

早在《医学帛书》中就提出:“灸则强食产肉。”

《扁鹊心书》提出:“遂得老年康健。”

千年以前,中医就发现了艾灸具有良好的抗衰老作用。

艾灸抗衰老的主要穴位

《外台秘要》说:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”

《类经图翼》说:“神阙穴隔盐灸,艾灸至三五百壮,不惟疾愈,亦且延年。”

艾灸既能壮阳补虚以治衰老之本,又能活血化瘀、温通经脉以治衰老之标,标本同治,疗效确切。通过艾灸扶助正气、调节人体功能、抵抗和减弱各种致衰老因素对机体的影响,从而控制和延缓衰老的发生。
在选穴上多以任脉的神阙、关元、气海,

督脉的命门、大椎,

膀胱经的膏肓、肾俞、志室,

肢体的足三里、三阴交。

除此之外,下面几个穴位也常用到:

肺俞穴

肺在体合皮”,管理汗孔的开合。肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。艾灸肺俞穴能增强肺功能,自然使皮肤更细腻。

曲池穴

具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。很多热毒引起的面部痤疮一般取穴曲池。

合谷穴

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。面口合谷收,合谷穴也是美容大穴,很多面部问题和皮肤问题常灸合谷穴。

血海穴

在治疗女性雀斑的问题和各位皮肤瘙痒问题上,主要原则就是活血、补气、解郁、补血,若能血冲于面,则斑去气色好!所以,血海穴至关重要。

坚持保健灸法,能让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!

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