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气血去哪里了？

1:熬夜，晚上主阴，白天主阳，晚上是养血的时候，长时间熬夜不睡怎么会不亏气血

2:体寒，吃辛辣，寒凉食物，贪冷饮等，脾胃寒凉，不能将五谷转化成气血

所以多做身体，排寒祛湿，通经活络！

身体有穴位能补气血

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试艾灸这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。

1、足三里

《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，艾灸足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。

2、血海穴

血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。

3、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常灸这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。

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