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发布时间:2022/08/26

在我们的身体内,藏着三扇门——神门、命门、鬼门。它们,一扇掌管心神睡眠,一扇掌管生命能量,一扇掌管免疫能力,极为重要。

药王孙思邈在《千金翼方》中指出:凡诸孔穴,名不徒设,皆有深意。就是说,穴位的名称可不是随随便便就取的,都有一定的寓意。在汉字里,“门”是出入之处,以此类推,在人体里,以“门”命名的穴位或部位就是神气与邪气出入的通道。

直接地说,以“门”命名的穴位或部位都是身体里的“大腕”,守护好它们,就是守护好人体的重要门户,就能远离大多数疾病!

神门---睡眠之门

1秋冬睡眠不好,身体伤害更大

俗话说,吃得好不如睡得好,养生秘诀睡眠为先。关于睡眠不好对身体的伤害,此前我们讲过多次。不过,对于当下而言,睡眠不好对身体的伤害尤其深重。

首先,伤阴。

《黄帝内经》有云:“春夏养阳,秋冬养阴”,正值深秋,人体需要养阴。而且,秋属金,金克木,肝也属木,故而秋气伤肝,理应滋养肝血。

也就是说,在人体需要养阴的深秋,就算好好养阴都忙不过来,你若此时睡眠不好,就会雪上加霜,加剧阴血的损耗,简直是不拿小命当回事儿。

其次,伤阳。

一方面,睡眠不好,直接影响阳气敛藏,人体电量就会不足;另一方面,“孤阴不生,独阳不长”,阴血损耗厉害,阳气也会受累。唯有睡眠了良好,才能阴升阳降,阴阳交泰。

可见,此时睡眠不好,人体阴阳就完全失衡了。

2睡眠不好,就灸神门

中医认为,睡眠不好涉及多个脏腑,但与心神的安定与否直接相关。心藏神,心神安,才能眠。

神门是心经原穴,心之神气出入之门,其本质作用就是安定心神。因此,神门被誉为是“人体自带的安眠药”,具有滋阴降火、镇静安神、舒缓神经的作用,专治因压力山大导致的睡眠不良和心神不宁。在艾灸时,一般搭配内关和三阴交使用,效果更好。

命门---生命之门

1秋冬时节,理当潜阳

天人相应,与此同时,人体的阳气也敛藏起来,滋养脏腑。如果阳气不足,就会特别怕冷,我们俗称“底火不足”,因此这部分人群过冬,必须先把身体里的火炉点旺。

2艾灸命门,补足底火

命门,位于督脉,通于肾,为肾气(元阴元阳)出入之门。命,生命也。

命门有多重要,看看历代中医典籍怎么说——

《难经·三十六难》曰:“命门者,诸神精之所舍,元气之所系也,故男子以藏精,女子以系胞”;

 《黄帝内经太素》(隋朝太医侍御杨上善编著)曰:“人之命门之气,乃是肾间动气,为五脏六腑十二经脉性命根”;

《景岳全书》曰:“命门为元气之根,为水火之宅。五脏之阴气,非此不能滋。五脏之阳气,非此不能发”。

由此可见,命门是生命之门,是人体生命活动能量来源之地。如果命门真火不足,就不能推动肾水运行,肾水滞留体内,就会出现腰膝酸软、四肢浮肿、男性阳痿、女性宫寒等症状,也就是人们常说的肾阳虚。

中医把命门称为“人体自带的肾气丸”,认为其具有培元固本、温肾壮阳、补益肾气、延缓衰老、疏通督脉等作用。

培补命门真火,最简单的办法就是直接艾灸命门,好比点燃身体的小火炉,尤其对于肾阳虚的人来说,这就是在培补生命之火,补肾养命,至关重要。

鬼门---免疫之门

乍一听“鬼门”,多数人可能都觉得陌生。

什么是“鬼门”?《中医大辞典》如是解释——鬼门者,汗孔也。

肺藏魄——肺通过宣降气化作用,让汗水从汗孔里流出来。于是,古人将汗孔与肺联系在一起,就有了“鬼门”一说,它就相当于“魄门、肺门”。

说白了,鬼门全身都有,身体有多少毛孔,就有多少鬼门。

为什么秋冬季节,像诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的一些肺系疾病容易复发?其实就是鬼门失守,以致病邪袭表犯肺而来。

从这个角度来说,鬼门其实起着益气固表、增强免疫的作用——鬼门是身体对抗外邪的第一道门户,相当于我们自家的大门,大门关好,外贼就进不来。所以,养护鬼门,最重要的就是把它关好,避免风寒湿等外邪侵入汗孔。

在日常生活中,除了避免汗孔张大受寒之外,我们还可以艾灸一些宣肺固表的穴位,比如:大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等,这样可以显著增强免疫,避免惹上一些肺系疾病。身体免疫力低下者,还应加灸神阙、关元、足三里等常见保健要穴。

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